Recent Posts


  • ปัญหาแค่นี้ สมูทตี้หลากสีแก้ได้

    การลดน้ำหนักให้สำเร็จไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะต้องอาศัยวินัยที่เคร่งครัดและเลือกวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัวเอง บางคนทำแล้วต้องเลิกไปหลายครั้งหรือลดได้แล้ว แต่ก็กลับมาอ้วนอีก มาดูปัจจัยที่ทำให้การลดน้ำหนักไม่สำเร็จและวิธีแก้ไขด้วยสมูทตี้หลากสีกัน ยุ่งจนไม่มีเวลาเตรียมสูตรอาหารลดน้ำหนัก ลองเปลี่ยนมาดื่มสมูทตี้ที่ใช้เพียงมีเครื่องปั่นสมูทตี้ ผัก หรือผลไม้ กับน้ำเปล่า แล้วปั่นส่วนผสมเพียง 2-3 นาที ก็เหมือนได้รับประทานเพื่อสุขภาพจานโตแล้ว สำหรับคนที่ยุ่งมาก ๆ อาจซื้อส่วนผสมสำเร็จรูปจากซุปเปอร์มาร์เก็ตมาแช่เย็นเตรียมไว้ก่อน ก็ช่วยประหยัดเวลาได้มาก

  • กินผักผลไม้ 5 ชนิดทุกวัน โรคภัยห่างไกลแน่นอน

    การเปลี่ยนแปลงของสภาพสังคมและครอบครัวในปัจจุบัน ทําให้ผู้คนกิน อาหารนอกบ้านกันมากขึ้น อาหารที่กินเข้าไปล้วนเป็นอาหารที่มีไขมันและ พลังงานสูง แต่กลับบริโภคผักและผลไม้น้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ทําให้เกิดความ ไม่สมดุลทางโภชนาการ ผู้คนจึงเจ็บป่วยเป็นโรคเรื้อรังมากขึ้นเรื่อยๆ

  • จะซื้อเครื่องซีลถุงต้องหาข้อมูลอะไรบ้าง

    หลายคนนั้นอาจจะต้องเคยได้ยินเรื่องของการเลือกซื้อเครื่องซีลถุงเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีการที่จะช่วยได้ดีมากที่สุดนั่นก็คือการดูรีวิวจากเมื่อก่อนนี้จะทำให้เราสามารถตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วแต่บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่าเราสามารถที่จะใช้ช่องทางใดบ้างในเรื่องของการดูว่าเราสามารถที่จะนำข้อมูลการใช้งานต่างๆเหล่านั้นมาวิเคราะห์ได้ลองฉะนั้นแล้วเรามาดูกันเลยดีกว่าว่ามีช่องทางที่น่าสนใจช่องทางไหนที่เราสามารถเก็บข้อมูลมาใช้ได้อย่างแท้จริง

  • เครื่องปั่นสมูทตี้ทำได้ ไม่ต้องง้อเครื่องครัวตัวอื่น

    เครื่องปั่น นั้นเป็นอุปกรณ์ที่เรารู้จักกันมาในหลากหลายปีมาแล้ง ซึ่งมันมีประโยชน์ในเรื่องการปั่นหรือการผสมอาหาร ทำให้ส่วนผสมหรือวัตถุดิบต่าง ๆ นั้นเข้ากันได้อย่างรวดเร็วยิ่งกว่าการตีผสมกันด้วยมือนั่นเองค่ะ ตัวเครื่องปั่นนั้นเป็นเครื่องครัวอย่างหนึ่งที่ในแต่ละครัวเรือนส่วนใหญ่จะต้องมีค่ะ อย่าง เครื่องปั่นสมูทตี้ก็ได้ค่ะ

  • รวม 5 สูตรเด็ดสมูทตี้ ทำกินเองก็ง่าย ทำขายก็อร่อย

    สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มของคนรักสุขภาพ และสูตรของสมูทตี้ก็มีมากมายหลายสูตร อีกทั้งเวลาดื่มก็ไม่ต้องกังวลเรื่องของแคลอรี่หรือเซลลูไลท์เลย จึงจะเห็นสาวๆ หลายคนหันมาทานสมูทตี้กันมากขึ้น ขั้นตอนการทำก็ง่ายแสนง่าย เพียงมีอุปกรณ์หลักอย่างเครื่องปั่นสมูทตี้ก็ทำได้ง่ายแล้ว จะทำกินเองหรือทำขายก็อร่อยทั้งนั้น แต่หากใครยังไม่รู้จะทำสมูทตี้สูตรไหนดื่มดี มาดู 5 สูตรเด็ดที่เราแนะนำนี้จะดีกว่า รับรองว่านอกจากอร่อยแล้วยังสดชื่นมากอีกต่างหาก

  • ปลอดภัยจากเชื้อรา หันมาใช้เครื่องปั่นถั่ว ตัวช่วยของคุณแม่บ้านทันสมัย

    ถั่ว เป็นอาหารที่จัดอยู่ในหมู่ 1 ประเภทโปรตีน ถั่วถือเป็นแหล่งโปรตีน ชั้นดี การบริโภคถั่วในปริมาณที่พอดีทำให้ร่างกายสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ดี ถั่วที่เราคุ้นเคยกันและเป็นถั่วที่มีผู้นิยมบริโภคกันเป็นอย่างมาก แบ่งเป็น ถั่วเมล็ดแข็ง เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วลิสง และ ถั่วสด อาทิ ถั่วฝักยาว ถั่วงอก หรือถั่วลันเตา ถั่วแระ รวมไปถึงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำมาจากถั่ว เช่น เต้าหู้ นมถั่วเหลือง นอกจากจะให้โปรตีน ย่อยได้ง่าย และยังมี กรดอะมิโนกลูตามีนและกรดอะมิโน (Branched-Chain […]

  • โถจ่ายน้ำหวานเชียร์บอลยูโร

    ช่วงนี้กระแสในโลก Social ต่างๆหรือสื่อต่างๆไม่ว่าจะสื่อแขนงไหน ด้านไหนก็ตามคงไม่มีใครมองข้ามกระแสของรายการฟุตบอลที่ยิ่งใหญ่อันดับ 2 ของโลกใบนี้รองจากฟุตบอลโลก นั่นก็คือกระแสของฟุตบอลชิงแชมป์แห่งชาติยุโรป หรือฟุตบอลยูโรนั่นเอง ซึ่งปีนี้กระแสของฟุตบอลยูโรนั่นถือว่าคึกคักมากๆ เพราะไปจัดขึ้นในประเทศที่เป็นเมืองที่เรียกได้ว่าแฟชั่นมากๆ แหล่งช็อปปิ้งของคนทั่วโลก รวมทั้งเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่เป็นอันดับต้นๆของโลกเลยก็ว่าได้ โดยที่ฟุตบอลรายการนี้นั้นทีมที่จะมีสิทธิ์ลงแข่งขันก็จะต้องเป็นทีมที่อยู่ในทวีปยุโรป ซึ่งทวีปนี้แหละเป็นทวีปที่ชอบกีฬาฟุตบอลเป็นอย่างมาก ชนิดที่เรียกว่าบ้าคลั่งกันเลยทีเดียวเชียว เพราะลีคดังๆไม่ว่าจะเป็นฟรีเมียลีกของอังกฤษ บุดเดสลีก้าของเยอรมัน ลาลีก้าของสเปน กัลโช่ซีรี่อาร์ของอิตาลี แน่นอนว่าทุกลีกดังๆนั้นอยู่ในทวีปยุโรปทั้งนั้น แน่นอนว่าทุกลีกที่กล่าวมานั้น จะต้องมียอดทีมของแต่ละลีคและมีซุปเปอร์สตาร์ของแต่ละทีมแฝงอยู่ในนั้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นถ้าเป็นฟรีเมียลีกของอังกฤษ ก็จะมีทีม แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดที่จะมีซุปเปอร์สตาร์ ก็คือเวรรูนี่ เป็นต้น ส่วนถ้าเป็นสเปนก็จะเป็น คริสเตียโน่ โรนัลโด้ […]

  • สูตรสมูทตี้ – น้ำมะม่วงผสมกีวีและอะโวคาโด

    สูตรสมูทตี้ – น้ำมะม่วงผสมกีวีและอะโวคาโด ประโยชน์ มะม่วง ช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งก่อมะเร็ง ตลอดจนบรรเทาอาการเสียดท้อง และช่วยย่อยอาหาร กีวี ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยในการไหลเวียนของเลือด อะโวคาโด สามารถช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลได้ เนื่องจากผลอะโวคาโด มีไขมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้ระดับคอเรสเตอรอลให้ลดลง

  • Hello world!

    Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!